Slaaptraining

­

Slaaptraining op vrijdagvoormiddag met Kristel Geers

De slaaptraining start met een open avond op woensdag 3/10/2018, van 19u tot 21.30u. De eigenlijke slaaptraining gaat telkens door op vrijdagochtend van 10u – 12u op  16 / 11/2018, 11 /01/2019 en 22/02/2019.

Tijdens de startavond gaan we dieper in op ons slaappatroon, staan we stil bij feiten en fabels rond slaap, ontdek je wanneer er sprake is van slapeloosheid. Slaaphygiënetips en het waarom van deze tips komen aan bod. Tijdens deze avond wordt een algemene basis gelegd om tijdens de vrijdagochtendsessies verder aan de slag te gaan met de specifieke slaaptherapeutische  methodes.

Tijdens de ochtendsessies op vrijdagvoormiddag is er ruimte voor je eigen verhaal, voor eigen ervaringen met de diverse methodes enz.

Bekijk het aanbod.

Het aanbod staat chronologisch met de eerstvolgende workshop bovenaan.

1611/2018

Slaaptraining – groepssessies – vrijdagvoormiddag

Slaaptraining op vrijdagochtend van 10u – 12u op  16 / 11/2018, 11 /01/2019 en 22/02/2019.

Tijdens de startavond gaan we dieper in op ons slaappatroon, staan we stil bij feiten en fabels rond slaap, ontdek je  »» Lees meer…