Stress regulatie met Anja Calcoen
Relaxatie is een vorm van ontspanning, gebaseerd op degelijke en wetenschappelijk bewezen methodes. Je wordt telkens binnen diverse actieve en passieve ontspanningsoefeningen en methodes begeleid. Deze oefeningen kan je naast de sessies makkelijk inzetten tijdens je dagdagelijks doen en laten. Even kiezen om te stoppen met waar je ook mee bezig bent, is zorgen voor jezelf en geeft je lichaam en geest de kans op adem te komen.
Het aanbod
Ben je met een groepje en wil je samen leren ontspannen, dan kan je bij ons terecht.
Neem vrijblijvend contact met ons op.
Bekijk het volledige programma.
Het aanbod staat chronologisch met de eerstvolgende workshop bovenaan.
Stress regulatie – voorjaarsreeks
Stress regulatie – maandagavond – voorjaarsreeks met Anja Calcoen
Via allerhande relaxatieoefeningen open je de weg naar en versterk je de focus op rust in lijf en leven. Je leert spannings –en ontspanningssignalen bij jezelf herkennen »» Lees meer…