Relaxatie training

­

Relaxatie training met Kristel Geers

Relaxatie is een vorm van ontspanning, gebaseerd op degelijke en wetenschappelijk bewezen methodes. Je wordt telkens binnen diverse actieve en passieve ontspanningsoefeningen en methodes begeleid. Deze oefeningen kan je naast de sessies makkelijk inzetten tijdens je dagdagelijks doen en laten. Even kiezen om te stoppen met waar je ook mee bezig bent, is zorgen voor jezelf en geeft je lichaam en geest de kans op adem te komen.

Het aanbod

In de veiligheid van een vaste groep leren we stapsgewijs technieken aan die ons ondersteunen naar ontspanning. Er wordt met kleine groepjes gewerkt.

Ben je met een groepje en wil je samen leren ontspannen, dan kan je bij ons terecht.
Neem vrijblijvend contact met ons op.

Een persoonlijk groeitraject is een totaalpakket waarbij je gedurende 1 jaar samen met ons een reis maakt doorheen een unieke combinatie van individuele begeleiding en groepsworkshops. Je stapt in een programma zodat je in alle veiligheid jezelf kan leren kennen, verdiepen en groeien.

De prijs van alle groeitrajecten omvat 10% korting op individuele en groepsessies.

Bekijk het volledige programma.

Het aanbod staat chronologisch met de eerstvolgende workshop bovenaan.

1611/2018

Slaaptraining – groepssessies – vrijdagvoormiddag

Slaaptraining op vrijdagochtend van 10u – 12u op  16 / 11/2018, 11 /01/2019 en 22/02/2019.

Tijdens de startavond gaan we dieper in op ons slaappatroon, staan we stil bij feiten en fabels rond slaap, ontdek je  »» Lees meer…

0902/2019

Relaxatie met kinderen

Kinderen hebben een geheel eigen manier van ontwikkelen. Relaxatie krijgt dan ook een andere invulling. Tijdens deze bijscholing staan we stil bij het waarom van relaxatie voor kinderen, waar je rekening mee dient te houden  »» Lees meer…

2103/2019

Relaxatie training – lentereeks – 2019

Relaxatie training op donderdagavond – herfstreeks met Kristel Geers

Via allerhande relaxatieoefeningen en bewustmakertjes open je de weg naar en versterk je de focus op rust in lijf en leven. Je leert spannings –en ontspanningssignalen bij  »» Lees meer…