Slaaptraining op vrijdagochtend van 10u – 12u op 16 / 11/2018, 11 /01/2019 en 22/02/2019.
Tijdens de startavond gaan we dieper in op ons slaappatroon, staan we stil bij feiten en fabels rond slaap, ontdek je wanneer er sprake is van slapeloosheid. Slaaphygiënetips en het waarom van deze tips komen aan bod. Tijdens deze avond wordt een algemene basis gelegd om tijdens de vrijdagochtendsessies verder aan de slag te gaan met de specifieke slaaptherapeutische methodes.
Tijdens de ochtendsessies op vrijdagvoormiddag is er ruimte voor je eigen verhaal, voor eigen ervaringen met de diverse methodes enz.