Tibetaanse yoga Cursisten vertellen
Valerie, Lu jong advanced
"Ik had nooit gedacht dat ik na de sessie Lu Jong 2 zo goed mijn benen en voeten zou voelen, zo intens fris en warm tegelijk, een echte gronding."
John D., Afgestudeerd lu jong teacher in 2010
"Voor mij was Lu Jong een zeer intensief gebeuren niet alleen op lichamelijk vlak maar ook op geestelijk vlak. Een ware transformatie. Daar ik dacht over een vrij goede fysiek te beschikken (als lange afstandswandelaar), kwam ik via het dagelijks beoefenen van de Lu Jong praktijk toch heel wat lichamelijke beperkingen tegen waarvan er nu toch al wat zijn weggewerkt en dat motiveert mij uiteraard om hiermee verder aan de slag te gaan.
Op zich zijn de oefeningen heel eenvoudig maar intern gebeurt er heel veel. Had vroeger wel wat ervaring in het beoefenen van Hatha Yoga maar dat was eerder een ontspanningsmoment voor mezelf en dus niet zo diepgaand als wat ik nu ervaar met de Lu Jong bewegingen. Want uiteindelijk is het bij Lu Jong niet alleen de houding die van belang is maar de combinatie met het bewegen en een goed afgestemde ademhaling en het leggen van je interne focus. En dat voelt voor mij zeer krachtig aan. Zo krachtig zelfs dat als ik een dag mijn oefeningen niet heb gedaan dit toch wel merk als een soort gemis.
Die innerlijke rust, die intense stilte die zich als vanzelf ontwikkelt als ik de Lu Jong bewegingen doe is volgens mij een must voor de westerse mens die wordt geleefd in plaats van zelf te leven."
Maaike D., Afgestudeerd lu jong teacher in 2010
"Lu Jong heeft mijn leven veranderd... Al van in mijn jeugd ben ik aangetrokken naar Azië, boeddhisme en meer bepaald alles dat met Tibet te maken heeft. Toen ik terug kwam van mijn laatste reis van Tibet kwam ik toevallig of net niet in contact met Souldance. Daar heb ik gevonden wat ik al jaren zocht, namelijk om het Tibetaans boeddhisme in praktijk te kunnen gebruiken. Door de Lu Jong transformeer je al je emoties en word je een ander mens ... dit heb ik echt ondervonden."
Ruben D., Afgestudeerd lu jong teacher in 2010
"Ik maakte voor het eerst kennis met Lu Jong in 2007. Tijdens het beoefenen van de lentereeks Lu Jong op zondagvoormiddag, werd ik me heel bewust van de veranderingen die in mijn lichaam plaatsvonden. Bij de 5 elementen voelde ik letterlijk wat elk element doet en hoe het voelt in mijn lichaam. Ik zweette veel en na het oefenen van de reeks van 21 oefeningen voelde ik me echt in balans, in evenwicht, in men kracht. Ik voelde me stevig in men schoenen staan.
2010 was een heel bewogen jaar en tijdens de vele veranderingen, transformaties en moeilijke momenten bracht Lu Jong me vanuit het dalletje, terug het bergpad op. Echt waar! Zo'n krachtige oefeningen. Als ik me dan al echt slecht voelde, deed ik de 5 elementen omdat ik niet de kracht en vooral discipline had, op dat moment, om de volledige reeks van 21 oefeningen te doen. Zelfs na deze 5 oefeningen te doen voelde ik al terug men lichaam. Daarmee bedoel ik, voelde ik me in harmonie met men lichaam. Eén! We kunnen soms zeer zeker hebben dat we ons lichaam eerder met ons meeslepen dan dat we ons goed voelen in ons vel, in ons lichaam. Ik kreeg het warmer, ik begon te zweten (waarbij ook giftige stoffen het lichaam verlieten), ik voelde wind door m'n lichaam heen waaien. M'n lichaam begon echt terug meer zuurstof te krijgen. Concreet krijg ik hierdoor de nodige energie om de dag optimaal door te brengen.
En... Willen we dit allemaal niet? Onze dag nuttig besteden, de tijd nuttig besteden. Ons gelukkig voelen... Het is geen utopie Het vraagt alleen een beetje discipline en volharding. Je lichaam en geest geeft je er zoveel voor terug..."