In de lessen kinderyoga wordt via meditatie, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en visualisaties gewerkt aan zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning bij kinderen. Elk kind mag zich op zijn eigen tempo ontwikkelen. De verschillende oefeningen vergroten en verfijnen de verbeeldingskracht, het inlevingsvermogen en het lichaamsbesef. De spieren en gewrichten worden soepel en sterk en door spelend op ontdekking te gaan worden ook alle zintuigen geprikkeld. Via dansen, praten, tekenen, spelen worden ze gestimuleerd hun gevoelens te uiten. Alles kan er, niets moet!

Elke dag opnieuw stap je een spannend yoga avontuur binnen. Een echte fantasiewereld gaat voor je open. Zo tonen de beer, het konijn en de uil uit het bos je de weg naar het magische kabouterdorp. Of word je door een duif uitgenodigd op het feest van de ridders en jonkvrouwen. Ook het kriebeldierenland, waar je leert vliegen als vlinders, kruipen als spinnen en zoemen als bijen zal geen geheimen meer hebben voor jou.