Centered living is een traject in levenswijsheid dat gebaseerd is op het model “centering”. Het is een ervaringsgericht groeiproces waarin bewustwording centraal staat. Het groeitraject is bedoeld voor mensen die bewust een diepe reis naar binnen wensen te maken. Je kiest ervoor om een periode bezig te zijn met wie je werkelijk bent en om zicht te krijgen op wat je tegenhoudt in het neerzetten van je kwaliteiten.
Opbouw :
Het volledige traject verloopt over die 4 niveaus of 4 fasen (Het eerste jaar = fase 1). Tijdens deze fasen wordt er gewerkt met 4 parameters: beweging, ritme, adem en focus. Deze zijn een manier om met ons lichaam en levensprocessen aan de slag te gaan. De kracht van beweging werd in elke oudere cultuur aangewend om verandering te brengen in het lichaam en leven van de mens. Via beweging leren we contact te maken met de blokkades, talenten, krachten en onze ziel. Naast bewegingsoefeningen wordt er eveneens gewerkt met meditatietechnieken, yogatechnieken, energetische en ceremoniële oefeningen, relationele technieken, gesprekstechnieken, etc.
Inhoud :
Ons fysiek lichaam wordt vaak de tempel van onze ziel genoemd. We besteden veel tijd aan de oppervlakte ervan, maar komen zelden tot bij de diepere lagen. Indien we willen leren loslaten, onszelf leren aarden en groeien naar wie we echt zijn, vormt kennis en voeling met ons fysiek lichaam de basis. Ons fysiek lichaam kan je zien als de harde schijf van een computer. Alles wat we ooit meemaakten en nog steeds ondergaan wordt er automatisch in opgeslagen. Het fysiek lichaam kan je ook zien als de werkplaats van jouw leven.
Via beweging en dans, dat centraal staat in het persoonlijke groeiproces, neemt Nele Vandezande jouw mee en wordt je geleerd jouw lichaam te openen en krijg je meer toegang tot de informatie van jouw lichaam. Verder wordt er gewerkt rond focus, adem en ritme.Hierdoor kan het lichaam energieën loslaten die je nog steeds vasthoudt. Zo leer je meer voeling te krijgen met de wijsheid die er aanwezig is. Je leert jezelf aarden en werkt rond basisvertrouwen en draagkracht. Daarna kan je dieper doordringen en contact maken met het emotionele, mentale en energetische lichaam.