Stress Formatting INHOUD

De opleiding is opgebouwd uit 4 jaren, telkens met inlevingsmodules (persoonlijk groeiproces) en een professionele modules (theorie en praktijk van stress formatting).

In de inleidende cursus 'Principes van stress formatting' worden alle basisprincipes behandeld betreffende theorie en techniek. In alle volgende cursussen wordt er een stuk theorie behandeld en aansluitend leer je alle behandelde onderwerpen formats en werkmethodes. Werken we bijvoorbeeld rond angst in NEP 1, dan leer je eerst de theorie rond angst en alle hersencentra en –wegen ivm angst. Daarna krijg je de formats van al deze centra en neurotransmitters, en ga je dit op elkaar toepassen. De ene persoon leert werken met de formats en de andere persoon krijgt een sessie, die het eigen groeiproces bevordert.

Elke cursus Stress formatting is als volgt opgebouwd:

• 1/3 theorie: anatomie - (neuro)fysiologie- psychologie
• 1/3 stress formatting methodiek
• 1/3 stress formatting praktijk

Daarnaast zijn praktijkdagen stress formatting opgenomen in het programma, waarbij geen nieuwe theorie gegeven wordt en er tijd is voor vraagstelling, inoefening en integratie van de vorige cursussen.

Je zal merken dat er heel sterk ingegaan wordt op (neuro)fysiologie. Ongeveer het hele lichaam komt aan bod, op macro- en microvlak. Zoals je kon lezen in het stuk over visie zoeken we zo specifiek mogelijk waar de stress houdende patronen, emoties en gedachtepatronen  vastzitten omdat dit het meest resultaat geeft. En aangezien we dit doen vanuit een holistische visie werken we met een detail en tegelijkertijd met het geheel. Bij elke stap die we formatteren in de fysiologie wordt telkens ook gewerkt met emoties en energie.

Inleiding: Principes van Stress Formatting

In deze inleidende cursus maken we kennis met de theorie en praktijk van Stress Formatting. Deze theorie behandelt de visie op stress, op emoties en gedachtepatronen en wederzijdse invloed op het lichaam, en over het biofeedbacksysteem van spier monitoring dat gebruikt wordt als stress analysis tool. In de praktijksessies leren we alle basisprincipes van Stress Formatting toepassen.

» meer info

De cel

Ons lichaam bestaat uit cellen, zelfstandig functionerende eenheden met heel variërende functies die in onderling contact staan en ervoor zorgen dat ons lichaam blijft functioneren. Deze cellen bevatten de genetische codes. De expressie daarvan is zeer afhankelijk van de omstandigheden van ons leven, van stress, emoties en gedachtepatronen. In deze workshop leren we de basis van de celfysiologie, die we later kunnen toepassen in alle volgende cursussen.

» meer info

Het Brein

In Stress Formatting neemt het brein een heel belangrijke plaats in. De meeste processen in lichaam en geest worden bestuurd vanuit het brein. Met ons brein nemen wij beslissingen, kunnen wij ons concentreren, zaken onthouden, ingewikkelde bewegingen maken, zintuiglijke informatie waarnemen en interpreteren. Dit zijn functies van de neo-cortex. Ons limbisch systeem is ons zoogdierenbrein, waardoor we emoties voelen en gewoontes ontwikkelen. Deze emoties hebben ook een fysieke weerslag. Het reptielenbrein helpt ons te overleven, via reflexmatige reacties ivm verdediging van territorium en vitale functies zoals ademhaling.

Als mensen beschikken wij over een goed ontwikkelde neo-cortex, maar ons onbewust limbisch en reptielenbrein nemen vaak de touwtjes in handen. Je wilt bijvoorbeeld assertief reageren ipv agressief, maar het woede circuit in jouw limbisch systeem reageert al via een dodende blik en een scherpe toon.

In Stress Formatting leren we eerst de basisprincipes van het zenuwstelsel in Brain Formatting. In de NEP curussen leren we de neuro-emotionele wegen van het brein, de emotionele circuits zoals die door research ontdekt werden. In de Brein Hologrammen leren we alle gebieden, kernen en wegen van het brein kennen, zodat we goed weten wat we doen wanneer we het brein formatteren om de stress houdende patronen aan te pakken.

Breinwerk kan steeds nuttig zijn, en vooral bij problemen ivm emotionele verdringing, emotionele impulsiviteit, leren, spraak, motoriek, traumaverwerking, slaap, verslaving, concentratie...

» meer info

Fysieke structuren

Ons skelet en onze spieren zorgen voor de stevigheid van ons lichaam. Ze beschermen onze organen en maken beweging mogelijk. Veel mensen hebben problemen met botten en spieren door stress, bijvoorbeeld een gespannen nek die zorgt voor spanningshoofdpijn. De stress in spieren en skelet is vaak oude stress, chronische stress. Acute stress zal zich ogenblikkelijk manifesteren op vlak van onze hormonen, neurotransmitters en immuunsysteem.  Snel hierna komt het spijsverteringsstelsel en de andere organen aan de beurt. Wanneer stress chronisch wordt, zal je dit voelen in je spieren en skelet. De invloed van stress start in de meest vloeibare en subtiele aspecten om dan over te gaan tot in de meest compacte aspecten zoals spieren en skelet.

Stress Formatting van skelet en spieren is dus heel belangrijk om oude en chronische 'stress houdende patronen' aan te pakken. Het kan dus niet enkel toegepast worden bij mensen die specifieke fysieke problemen hebben, maar bij iedereen, aangezien het voor iedereen zo belangrijk is om de patronen op te sporen tot in de diepste en meest compacte lagen.

» meer info

Reflexen

Reflexen zijn reacties die je niet onder controle hebt, die totaal buiten je wil om gebeuren. Reflexen zijn heel zinvol om te overleven, maar kunnen heel vervelend zijn als ze te lang blijven bestaan, of als ze onvoldoende of overdreven zijn. Aangezien ze totaal buiten onze controle vallen kunnen wij daar ook niets aan doen met onze bewuste wil. Sommige mensen schrikken bijvoorbeeld echt extreem bij een onverwacht geluid. Ze vinden het belachelijk van zichzelf, maar het gebeurt steeds opnieuw. Dit kan een auditieve Moro reflex zijn die niet geïntegreerd werd door stress in de betrokken periode.  Bij een angstige persoon zal zo'n angstreflex een vicieuze cirkel onderhouden. Hier is Stress Formatting de ideale manier om de reflex te balanceren.

» meer info

Boodschappersystemen

Wij hebben 3 systemen in ons lichaam die communiceren via boodschappers, waarbij er steeds een zender en een ontvanger is.
Het endocrien systeem werkt met hormonen. De hormonen worden afgescheiden in de bloedstroom en geven hun boodschap door aan de cellen die de gepaste receptor hebben. Op hun beurt maken deze cellen een ander hormoon, dat ook weer via de bloedstroom informatie gaat doorgeven aan de ontvanger met de juiste receptor. Hormonen hebben een invloed op heel veel domeinen en zijn heel gevoelsgebonden.

Het brein werkt met een dubbele manier van signaal overdracht: afwisselend elektrisch en chemisch. De chemische stoffen die de boodschap overdragen van de ene cel naar de andere worden neurotransmitters genoemd. Neurotransmitters zijn enorm belangrijk, niet enkel voor het doorgeven van de informatie, maar ook voor de gevoelskleur die eraan verbonden is. Dopamine zorgt voor motivatie, serotonine zorgt voor bevrediging, noradrenaline zorgt voor alertheid. Al onze psychologische toestanden staan in verband met deze stoffen en de medische benadering van psychologische problemen werkt volledig op deze neurotransmitters en hun receptoren.

Ons immuunsysteem werkt met witte bloedcellen, maar ook met boodschapperstoffen (cytokinen en immunoglobulinen) die een cel met een receptor opzoeken om hun signaal door te geven.  Deze stoffen zijn heel erg van belang.  Zij trekken de witte bloedcellen aan naar de betrokken plaats, zorgen ervoor dat er meer cellen aangemaakt worden, ze vangen de indringers om ze naar de dodende cellen te brengen. Het immuunsysteem is onmiddellijk beïnvloed bij stress, en de medici hebben ondertussen kunnen aantonen dat de meeste immuniteitsproblemen met stress te maken hebben.

» meer info

Nutritie

Onze cellen zijn heel actieve bedrijfjes die allerhande producten maken zoals hormonen, neurotransmitters, tranen, verteringsenzymen. Daarvoor hebben zij bouwstenen en energie nodig, die wij hoofdzakelijk uit de voeding halen. In het spijsverteringsstelsel wordt de voeding afgebroken tot glucose, aminozuren en vetzuren. Ter hoogte van de dunne darm worden deze opgenomen in de bloed- of lymfebaan (vetzuren). Na zuivering van het bloed in de lever bereiken deze voedingsstoffen de cellen. In de nucleus van de cellen zitten de genetische codes, programma's om proteïnen te maken. Een kopie van zo'n programma wordt overgebracht naar het cytoplasma, waar de productie organellen het programma uitvoeren. De afgewerkte producten blijven in de cel of worden in de bloedbaan gebracht om naar andere plaatsen getransporteerd te worden.

Op al deze stappen en elementen kan veel stress zitten. Je kent wel het gevoel dat je maag toegeknepen zit en je geen hap naar binnen krijgt. Angst en stress beïnvloeden alle fasen van de spijsvertering, niet enkel de eerste vertering in de maag, maar ook de verschillende stappen in het metabolisme. Het is belangrijk om gezonde voeding te eten, maar om die voedingsstoffen ook optimaal te kunnen opnemen en gebruiken is het even belangrijk om emoties te verwerken en negatieve gedachtepatronen te doorbreken.

In deze cursus leren we formats voor de fase van het catabolisme (afbraak van moleculen tot kleinere moleculen met vrijkomen van energie) en voor de fase van het anabolisme (opbouwen van moleculen uit kleinere moleculen met gebruik van energie).  We leren ook formats voor de chromosomen, die de genetische codes bevatten voor de aanmaak van proteïnen.

» meer info

Energetisch systeem

Chakra's zijn energiecentra, of beter gezegd centra van energie uitwisseling. Deze centra zijn beschreven in oeroude culturen zoals Tibet en India. Het is opvallend dat de locatie van deze centra steeds gelinkt is met zenuwplexussen, klieren en organen. Een zenuwplexus heeft een grote electromagnetische uitstraling; dit kan verklaren dat de yogi's op die plaatsen de energie sterker aanvoelden.

Elke chakra heeft niet enkel verband met een zenuwplexus en bijbehorende organen en klieren, maar ook met een psychologisch thema. Zo hoort veiligheid bij de wortelchakra, liefde bij de hartchakra, en communicatie bij de keelchakra.
Een chakra heeft verschillende aspecten. Met het yin aspect kan een chakra energie ontvangen, gelinkt aan het thema van die chakra. Met de hartchakra bijvoorbeeld kan liefde ontvangen worden. Met het yang aspect kan energie uitgestuurd worden, zoals liefde. Een chakra in balans zal evenveel energie uitsturen als ontvangen, en dan zijn de betrokken organen en klieren ook in balans.

De hoofdchakra's liggen op de middellijn van het lichaam. In de ontwikkelingspsychologie zijn de fasen beschreven die we door moeten van baby tot senior. Elke fase heeft zijn specifieke ontwikkelingstaken en uitdagingen. Deze thema's kan je linken aan een reis door de chakra's van onder naar boven. Voor veel mensen is dit ook een spirituele reis, een reis die start bij het stevig wortelen in het eigen lichaam en in de familie, naar het ontdekken van het ware Zelf, de eigen zielstalenten en de verbondenheid met het Al.

In Stress Formatting kunnen we met chakra's werken op heel verschillende manieren: om invloed uit te oefenen op de zenuwplexus en de bijbehorende klieren en organen, om een psychologisch thema duidelijker te krijgen en te transformeren, of om de persoon verder te helpen bij zijn spirituele groei.

Chakra's zijn als lotussen die zich geleidelijk openen, en groeien vanuit de modder naar het licht. Niemand kan een chakra voor jou openen. Het openbloeien komt maar als de tijd rijp is en de thema's van deze chakra doorgewerkt zijn. Stress Formatting kan hierbij helpen door de stress houdende patronen in de chakra deblokkeren.

» meer info